J'ai fini par prendre de la codéine au milieu de la nuit. Depuis qu'une masseuse thaï m'a écrabouillé (terme de l'ostéopathe) le nerf sciatique en avril, ça ne se remet pas. La douleur me réveille la nuit, que je dorme sur le côté gauche (dans ce cas j'appuie dessus) ou droit (dans ce cas le poids du genou fait levier). J'ai essayé de dormir avec un oreiller entre les jambes mais je n'y arrive pas vraiment.
Il reste à plat ventre — mais je ne tiens pas longtemps — ou à plat dos mais je m'étouffe.
Le matin je me lève lentement, la douleur passe dans la journée quand les muscles sont chauds. Il ne reste qu'une présence — mais je fais attention lorsque je me lève après une longue posture assise: parfois la douleur inattendue me fait crier. Ça fait désordre.

En faisant des recherches, j'ai trouvé Peace & Love qui m'a fait rire.

Je recopie pour le jour où le lien deviendra inactif :
P : PROTECTION - Cesser toutes activités provoquant de la douleur lors des premiers jours.
E: ÉLÉVATION - Soulever le membre atteint le plus souvent possible, de sorte qu'il soit plus haut que le cœur.
A : ANTI-INFLAMMATOIRES À ÉVITER - S'abstenir de prendre des anti-inflammatoires et d'appliquer de la glace.
C : COMPRESSION - Installer un bandage élastique, ou encore mieux un taping compressif, pour réduire le gonflement initial.
E : ÉDUCATION - Enseigner les bonnes pratiques afin d'éviter la surinvestigation médicale, la surmédication et les modalités passives inutiles.
&
L : LOAD - Quantifier son stress mécanique en intégrant de la mise en charge et du mouvement, sans occasionner de douleur.
O : OPTIMISME - Etre confiant et positif; conditionner son cerveau en vue d'une guérison optimale.
V : VASCULARISATION - Faire des activités cardiovasculaires pour irriguer les tissus endommagés et augmenter leur métabolisme.
E : EXERCICES - Favoriser un retour à la normale de la mobilité, de la force et de la proprioception en adoptant une approche active

C'est plutôt pour les entorses, et à bien y regarder c'est du bon sens : de l'exercice mais pas trop, en se laissant guider par la douleur, un optimisme mesuré, pas de surmédication ni de radios IRM scanners à foison.

Tant pis. Trois mois que ça dure. Je me souviens qu'en 2017, ce qui avait guéri mon dos, c'était l'ibuprofène.
Tant pis pour Peace & Love, je passe aux anti-inflammatoires une petite semaine.
On va bien voir.

Sortie en huit mixte cahotante, bassin agité par le vent. J'étais mal réglée.
Remarque de l'entraîneur: «Un huit, ça se fait bouger à huit, pas à huit fois un. C'est difficile, surtout quand on est adulte et qu'on ne rame pas ensemble six fois par semaine».

Je rentre. A. est arrivée de Mortagne, nous allons déjeuner au MaSu de Nemours de façon à faire nos traditionnelles courses de chaussettes et autres dans notre magasin préféré.

Passage à Thomery dans la boutique Pokélégende. C'est minuscule et perdu, loin du centre de Thomery (déjà pas bien grand) et de la gare, à cent mètres du château de By. Je ne comprends pas comment ils arrivent à survivre ici, mais apparemment les passionnées viennent de toute la France et même de Belgique.
A. ressort avec une somme indécente en boîtes de cartes (boosters?). Elle nous explique la spéculation autour des nouveaux boosters, en vente cinq ou six semaines tout au plus. La particularité du magasin de Thomery, c'est de réunir toutes les boîtes de boosters qui sortent, alors que normalement les boîtes sont dispersés à travers la France dans différents points de vente: il faut tous les visiter si on veut tous les boosters. (Je ne garantie pas l'exactitude des termes, mais c'est le principe).

Pour mémoire : rupture d'approvisionnement du médicament Ozempic. Le pharmacien a demandé à H. de prévenir son médecin pour trouver un traitement de substitution.

caté : distribution du NT et discussion tous azimuths.

Moi — Ça veut dire quoi ressuscité ?
Un gosse — On a une autre vie comme dans Mario.
Moi — Mais dans Mario à la fin on meurt quand on n'a plus de vie (in petto je songe à Jumandji 2) alors que là Jésus nous promet la vie éternelle.

Ils me regardent effarés. Est-on en train de louper à ce point leur "éducation chrétienne" qu'ils en manquent le point essentiel?
— Il nous promet la vie éternelle à condition qu'on dise oui.
Un certain nombre qui suivent braillent : Ouuiii !

Pensée pour la prochaine fois : leur faire un résumé de l'évangile (des évangiles). C'est dramatique d'avoir raté le message à ce point là.


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Déplacé (replacé) des livres et pas du tout travaillé. Je commence à paniquer à me dire que si je ne peux plus marcher six semaines, je cours le risque que les livres soient rangés par d'autres que moi (Noooonnnn!!)


La pose du nouveau plancher a obligé à enlever les plinthes devant les meubles de la cuisine. C'est l'occasion de passer le balai sous les-dits meubles et de ramener des objets inattendus, dont un tube d'aspirine date de péremption 2004:





Une recherche plus tard, nous apprenons que l'aspirine perd ses propriétés au cours des années et se transforme en je ne sais plus quelle molécule.

— Tu as raison de faire du grec, ça vaut mieux que prendre du Tranxène !

Jeté le carton de ramettes de papier qui nous servait d'armoire à pharmacie depuis une quinzaine d'années (l'anté-pénultième déménagement, je crois). Jeté une poubelle de médicaments périmés, avec des dates de péremption oscillant de 2004 à 2008.
Maintenant notre stock tient dans une boîte à chaussures (Smecta, Vick, aspirine et doliprane. Et des pommades contre les piqûres de moustiques, les coups de soleil, les courbatures).

Je fanfaronne, mais c'est que j'ai la perception aiguë de la fin de ma vie (au sens long du terme, en années et non en jours), quand les pilules et cachets seront devenus mes compagnons quotidiens. Alors pour le moment? profitons-en, profitons-en.

Les pharmaciens ne commercialisent pas ce produit, ils n'en disposent qu'en tube de 15 grammes. Le tube de 60 grammes et le spray se commandent auprès du fabricant.

En faisant une recherche sur internet, j'ai trouvé des forums qui en parlent, mais les modérateurs effacent les coordonnées de l'entreprise.
J'ai fait une recherche dans la presse et dans societe.com: Dermatix était commercialisé par ICN Pharmaceuticals France SA qui a changé de nom pour devenir Valeant Pharmaceuticals France SAS tout en changeant d'adresse de siège social pour passer de Versailles à Orsay!

Après une longue traque, voici le numéro de téléphone où vous pourrez joindre une charmante dame pour commander du Dermatix en spray : 01 39 49 65 50. (Si les ventes décollent, j'espère qu'ils me proposeront une commission). Je lui ai signalé la difficulté qu'il y avait à trouver leur coordonnées, de même que la France n'apparaît pas dans la liste des pays du site Dermatix¹.
Ce numéro correspond à l'adresse suivante : 2 rue du pont Colbert, immeuble le Montcalm, RP3516, 75035 Versailles Cedex. C'est l'adresse où il faut envoyer vos commandes.

Je mets en ligne un scan du bon de commande (je précise que je n'ai pas d'actions dans la société, je ne fais cela que pour vous faire profiter de mes recherches):





Je mets également en ligne les informations que j'ai recueillies au cours de mes recherches. Le dernier article est destiné à vous recommander la patience: il faut compter deux ans avant de s'inquiéter.

VALEANT PHARMACEUTICALS FRANCE S.A - RCS 382 407 575 : Modifications et mutations diverses
BODACC n° B024 - 3 Février 2006 - Annonce n° 1737 - Référence : 06.9024.1682.000 - Yvelines (78) Ile-de-France (11) - Tribunal de commerce de Versailles
RCS Versailles B 382 407 575. RC 05-B 1490. VALEANT PHARMACEUTICALS FRANCE S.A. Forme : S.A. Objet : Commentaires : modification survenue sur la dénomination.

ScarTreatment
Commercialisation d'un nouveau traitement pour les cicatrices en Europe
Bâle, Suisse, October 29 /PRNewswire/ -- ICN Pharmaceuticals a annoncé la commercialisation en Europe de son gel breveté de remodelage des cicatrices, Dermatix(tm).
Dermatix est le premier gel topique de silicone à séchage automatique utilisable pour améliorer l'apparence des cicatrices existantes et prévenir la formation de cicatrices anormales après un traumatisme, une lésion ou une brûlure. Il a été développé à partir du même polymère de base de longue chaîne que les plaques de gel topique de silicone, dont l'efficacité clinique a été démontrée pour les cicatrices hypertrophiques et chéloïdes. Dermatix peut également être utilisé en pédiatrie, car il ne contient aucun ingrédient actif et présente une biocompatibilité et une tolérabilité absolues lorsqu'il est employé conformément aux instructions.
>Dermatix sèche pour former une pellicule de silicone souple et constitue ainsi une membrane hydrofuge et perméable au gaz qui agit comme une couche de peau supplémentaire. Il aide à aplanir, adoucir et atténuer la cicatrice tout en assurant le maintien de l'équilibre hydrique et de l'élasticité de la peau adjacente. Il s'est également révélé réduire la décoloration et les démangeaisons associées aux cicatrices.
Simple d'utilisation, Dermatix est particulièrement adapté aux endroits très visibles et difficiles à traiter tels que le visage, les extrémités et les articulations. Ce gel transparent et inodore sèche rapidement et peut être utilisé avec des cosmétiques. Il convient aux peaux délicates et sensibles.
Les plaques de gel de silicone sont fréquemment utilisées pour le traitement clinique des cicatrices hypertrophiques et chéloïdes depuis le début des années 1980. Leur efficacité est démontrée et elles sont désormais employées par la plupart des chirurgiens plasticiens. Résumant les techniques et pratiques de traitement, l'International Advisory Panel on Scar Management(1) a déclaré que les plaques de gel de silicone et les corticostéroïdes intralésionnels étaient les seuls traitements dont l'efficacité était suffisamment éprouvée pour faire l'objet de recommandations fondées.
Selon le rapport, les plaques de gel de silicone doivent être considérées comme un traitement de première intention et prophylactique. Elles doivent être utilisées peu après la fermeture chirurgicale, une fois qu'un épithélium s'est formé sur l'ensemble de l'incision, pendant un mois minimum. Les recommandations mettent également l'accent sur la prévention plutôt que le traitement, en soulignant l'importance d'une excellente technique chirurgicale et de la prévention des infections post-chirurgicales. Les cotations et échelles de classification des cicatrices doivent également être aussi significatives que possible au niveau clinique pour permettre une identification claire des améliorations objectives.
Il était auparavant difficile de démontrer scientifiquement l'efficacité des traitements pour les cicatrices en raison du manque de mesures objectives de ces dernières. Une nouvelle technique permet néanmoins de prendre des photos en 3D et de les convertir en données numériques. Le département de chirurgie plastique du Royal London Hospital utilise cette nouvelle technique pour mesurer l'efficacité de Dermatix dans la prévention des cicatrices anormales chez des patientes ayant subi une réduction mammaire. Le traitement est utilisé d'un seul côté, l'autre restant non traité à des fins de comparaison. Un chirurgien plasticien dispose désormais d'une bourse de recherche à plein temps pour réaliser cette étude, qui devrait prendre deux ans.
Dermatix possède une marque CE en tant que dispositif médical de classe I dans l'ensemble de l'UE. Sa formulation brevetée est approuvée en tant que dispositif médical en Amérique du Nord.
Référence: 1. Bayat A et al. BMJ 2003; 326:88-92
Pour plus d'informations, veuillez contacter : Sally Robinson, Wavelength PR, +44 (0)1962 867540

Abstract dermatologie
Lundi 1er Novembre 2004
Cicatrices hypertrophiques
Toutes les cicatrices s'améliorent spontanément en 18 à 24 mois. A l'exception des cicatrices hypertrophiques, les traitements ne doivent être proposés qu'après cette période. Il faut distinguer les cicatrices hypertrophiques simples, qui ne dépassent pas latéralement les bords cicatriciels de la plaie, des cicatrices chéloïdes siège d'un processus hypertrophique important tant en épaisseur que latéralement. Il existe par ailleurs les cicatrices érythémateuses persistantes (plus de 2 ans) sans hypertrophie, par absence d'apoptose des néo-vaisseaux. Le traitement de base, incontournable des cicatrices hypertrophiques inflammatoires, repose en premier lieu sur la compression : casques et vêtements compressifs, plaques siliconées armées type cicacare et, surtout en pratique dermatologique, sur les pansements hydrocolloides (plaques épaisses ou fines suivant la localisation) qui sont moins onéreuses, tiennent bien et sont facilement adaptables. Il est indispensable de laisser ces plaques 24heures sur 24, pendant plusieurs mois ('effet traitant passant probablement par la non mobilisation de la cicatrice par les tissus avoisinants). L'application des plaques hydrocolloides permet par ailleurs de faire disparaître le prurit souvent associé. L'orateur n'a pas l'expérience du silicone liquide type Dermatix. Le deuxième traitement souvent utilisé repose sur les injections intra-cicatricielles de corticoïde retard. Elle ne doivent pas être faites au Dermojet mais à l'aiguille (26 à 30G) en infiltration rétrotraçante intradermique, le produit étant injecté au fur et à mesure que l'on retire l'aiguille. Il faut rester dans un plan tangentiel et ne pas injecter en sous cicatriciel. Il faut bien secouer l'ampoule avant injection afin de faire disparaître les cristaux et avoir une préparation homogène. Les injections seront espacées tous les 2 mois. Le laser à colorant puisé (595 nm pour les cicatrices hypertrophiques, 590 nm pour les cicatrices érythémateuses simples) peut aussi être utilisé, ainsi que les lasers semi-continus pour les télangiectasies. Les cicatrices chéloïdes ne sont pas améliorées par le LCP, le processus hypertrophique pouvant même être réactivée.
D'après la communication du Dr T. Fusade


¹ : choisir [Belgium (french)] tant que France n'est pas proposée dans la liste: le site est très intéressant.